Terapeutti

  Anna Högfors

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (traumapainotteinen) yksilöpsykoterapeutti. (Valm. 02/ 2025)  Voit  tiedustella avautuvia paikkoja KELA:n kuntoutuspsykoterapiaan. 

Työskentelyssä hyödynnän myös hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) elementtejä. HOT on kognitiivisen käyttäytymisterapian muoto, joka keskittyy erityisesti psykologiseen joustavuuteen, eli kykyyn kohdata haastavat tilanteet, tunteet ja ajatukset tavalla, joka mahdollistaa itselle merkityksellisiä valintoja. Menetelmä auttaa kehittämään resilienssiä ja hyväksyvää suhtautumista elämän eri tilanteissa. 

Pohjakoulutukseltani olen toimintaterapeutti. Tässä työnkuvassa olen työskennellyt mielenterveyden- ja neuropsykiatristen häiriöiden parissa, sekä lapsiperheiden kanssa. Käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä myös toimintaterapeuttisessa työskentelyssä.